Acupuncture : principes, bienfaits et déroulement d’une séance
L’acupuncture est l’une des pratiques les plus connues de la médecine traditionnelle chinoise. Elle consiste à stimuler des points précis situés sur les méridiens à l’aide de fines aiguilles. Ce traitement vise à rétablir la circulation harmonieuse du Qi, soulager la douleur, et traiter divers troubles fonctionnels. Découvrez ici les bases de l’acupuncture, ses bienfaits et comment se déroule une séance.
Qu’est-ce que l’acupuncture ?
L’acupuncture stimule le corps en insérant de fines aiguilles en des points spécifiques, appelés points d’acupuncture, situés sur les méridiens énergétiques.
Cette stimulation permet de :
> Débloquer le Qi stagnant
> Renforcer le Qi insuffisant
> Rééquilibrer le Yin et le Yang
Cette stimulation permet de :
> Débloquer le Qi stagnant
> Renforcer le Qi insuffisant
> Rééquilibrer le Yin et le Yang
Bienfaits reconnus de l’acupuncture
> Soulagement des douleurs chroniques (migraines, douleurs articulaires, lombalgies)
> Gestion du stress et de l’anxiété
> Amélioration des troubles digestifs
> Soutien du système immunitaire
> Aide à la régulation hormonale (règles irrégulières, ménopause)
> Gestion du stress et de l’anxiété
> Amélioration des troubles digestifs
> Soutien du système immunitaire
> Aide à la régulation hormonale (règles irrégulières, ménopause)
Déroulement d’une séance
Consultation initiale
Le praticien en médecine chinoise réalise un bilan complet (questions, observation de la langue, prise du pouls).
Le pouls
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Installation
Vous vous allongez dans un endroit calme et confortable.
Pose des aiguilles
Les aiguilles très fines sont insérées avec précision, généralement indolores ou peu gênantes.
Temps de repos
Les aiguilles restent en place entre 15 et 30 minutes.
Retrait et conseils
Le praticien en médecine chinoise retire les aiguilles et vous donne des recommandations.
À savoir avant de commencer
> Les aiguilles sont stériles et à usage unique.
> Les effets peuvent apparaître dès la première séance ou après plusieurs séances selon les cas.
> L’acupuncture est complémentaire à la médecine conventionnelle.
Pour aller plus loin, lisez notre article :
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Exemple de patients
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Questions fréquentes
Est-ce que l’acupuncture fait mal ?
La plupart des patients ressentent peu ou pas de douleur, parfois une sensation de picotement ou de chaleur.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de la condition, mais une série de 6 à 10 séances est souvent recommandée.
Y a-t-il des contre-indications ?
Grossesse, troubles de la coagulation ou peur aiguë des aiguilles nécessitent un avis médical préalable.
L’acupuncture peut-elle remplacer un traitement médical ?
Non, elle complète la prise en charge médicale mais ne s’y substitue pas.
Peut-on pratiquer l’acupuncture en prévention ?
Oui, elle est aussi utilisée pour renforcer la santé et prévenir les maladies.
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