Comment préserver ou retrouver son bien-être au travail ? Comment être bien au travail sans atteindre sa santé ?
Cette dualité existe chez chaque travailleur. Oui je veux bien faire mon travail, je veux être utile aux autres et à la société, mais je ne veux pas mettre en péril ma vie personnelle et ma santé.
Nous sommes toutes et tous d’accord sur ce principe et pourtant. Nous nous oublions au travail !
Nous ne savons pas vraiment comment préserver notre santé, nous pensons rarement à nous sur notre lieu de travail. Comment faire préserver son bien-être au travail ?
Notre activité professionnelle est une grande mangeuse d’énergie en règle générale. En effet, le contrôle permanent de nos émotions, notre activité psychique sous pression, notre conscience professionnelle existante et l’oubli de notre corps physique nous amènent à des situations de grande fatigue physique et mentale.
Comment revenir vers un équilibre plus serein et moins énergivore ? Comment préserver et retrouver son bien-être au travail ?
Cette dualité existe chez chaque travailleur. Oui je veux bien faire mon travail, je veux être utile aux autres et à la société, mais je ne veux pas mettre en péril ma vie personnelle et ma santé.
Nous sommes toutes et tous d’accord sur ce principe et pourtant. Nous nous oublions au travail !
Nous ne savons pas vraiment comment préserver notre santé, nous pensons rarement à nous sur notre lieu de travail. Comment faire préserver son bien-être au travail ?
Notre activité professionnelle est une grande mangeuse d’énergie en règle générale. En effet, le contrôle permanent de nos émotions, notre activité psychique sous pression, notre conscience professionnelle existante et l’oubli de notre corps physique nous amènent à des situations de grande fatigue physique et mentale.
Comment revenir vers un équilibre plus serein et moins énergivore ? Comment préserver et retrouver son bien-être au travail ?
Comment améliorer son bien-être au travail ?
Notre conscience : outil indispensable pour améliorer et préserver son bien-être au travail
Ancrée dans le temps présent, elle nous permet de veiller sur nous, et d’être efficace dans notre travail.
Alors utilisons là !
Prendre conscience des difficultés physiques et psychiques qu’engendrent une surcharge de travail, des conflits entre collègues, une pression trop forte de la hiérarchie, ressentir les effets que les risques psychosociaux peuvent causer sur la vie de l’entreprise et la vie familiale, interrompre un prémice de conflits et éviter tout débordement émotionnel et une mauvaise cohésion d’équipe, doivent être notre priorité au travail.
Beaucoup de structures font des enquêtes sur l'état de santé physique et psychique de ses salariés et la plupart des résultats constatent la même chose : le monde des travailleurs au sein d’une entreprise, d’une structure administrative, de la fonction publique, est fatigué.
Nous l'avons effectivement constaté mais proposons - nous des solutions pour améliorer le bien-être des travailleurs ? Apportons - nous des clefs simples à disposition des salariés pour qu’ils prennent en charge leur propre bien-être ?
Prendre conscience, c’est observer, observer pour mieux agir !
Alors utilisons là !
Prendre conscience des difficultés physiques et psychiques qu’engendrent une surcharge de travail, des conflits entre collègues, une pression trop forte de la hiérarchie, ressentir les effets que les risques psychosociaux peuvent causer sur la vie de l’entreprise et la vie familiale, interrompre un prémice de conflits et éviter tout débordement émotionnel et une mauvaise cohésion d’équipe, doivent être notre priorité au travail.
Beaucoup de structures font des enquêtes sur l'état de santé physique et psychique de ses salariés et la plupart des résultats constatent la même chose : le monde des travailleurs au sein d’une entreprise, d’une structure administrative, de la fonction publique, est fatigué.
Nous l'avons effectivement constaté mais proposons - nous des solutions pour améliorer le bien-être des travailleurs ? Apportons - nous des clefs simples à disposition des salariés pour qu’ils prennent en charge leur propre bien-être ?
Prendre conscience, c’est observer, observer pour mieux agir !
La médecine chinoise est une médecine d'observation et de prévention. Elle permet de garder un équilibre énergétique et de préserver son énergie au fil de la journée.
Comment préserver son énergie au travail avec la méthode Happy Work Attitude
Objectifs
- Proposer un dispositif et un contenu pédagogique de techniques adaptées aux besoins des travailleurs pour développer et augmenter la productivité de l’entreprise,
- Repérer et anticiper les mécanismes du stress, les impacts possibles sur la santé et le bien-être, transmettre des solutions et une méthodologie adaptées pour prévenir ces situations,
- Agir, intervenir et former sur la prévention des risques psychosociaux, la gestion du stress limitant les tensions néfastes à la santé, prévenir d’éventuels risques concernant le bien-être des collaborateurs en milieu professionnel,
- Capitaliser l'énergie commune c’est à dire les qualités de chaque personne afin d'accomplir les tâches professionnelles avec performance et productivité,
- Renforcer et soutenir la démarche préventive et sociale de l’entreprise.
Compétences acquises
- Analyser le contexte environnemental, sociétal, professionnel du lieu de travail et les relations de travail par l'observation des locaux, du niveau sonore, des interactions entre collaborateurs, des emplois du temps, de la charge de travail, afin de définir les sources nuisibles à la qualité de vie au travail,
- Repérer et identifier les risques et facteurs de risques psycho-sociaux afin de conseiller ou d'adopter les bonnes pratiques, en définissant les RPS, en identifiant le passage de seuil de stress positif à un stress négatif,
- Communiquer positivement avec ses collaborateurs afin d'optimiser la qualité de vie relationnelle au travail en mobilisant différentes techniques,
- Gérer et contrôler la dimension interpersonnelle de stress en détectant le mécanisme de contagion / transmission du stress afin d'apaiser les tensions ressenties et perçues, et d'optimiser le bien-être collectif du groupe,
- Détecter et prévenir un conflit ou une surcharge de travail afin d'améliorer les relations professionnelles et la cohésion d’équipe,
- Conseiller et initier ses collègues sur la démarche de qualité de vie au travail par des réunions de sensibilisation, des entretiens individuels ou collectifs, dans le but d'améliorer le bien-être au travail des collaborateurs et le cas échéant remonter des situations au service RH ou l’orienter vers d’autres professionnels internes ou externes.
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