Découvrez la médecine chinoise au travers de différents sujets
Vous êtes curieux de comprendre les secrets de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) ? Ces podcasts et ces quelques vidéos vous emmèneront au cœur de cette pratique millénaire, alliant sagesse ancestrale et approches modernes du bien-être.
Chaque épisode explore des thèmes essentiels :
- Les émotions : Les sept émotions de l’humain indiquent sept sortes d’activités psycho-émotionnelles, c’est-à-dire la joie, la colère, le souci, la réflexion, la tristesse, la peur et le choc émotionnel.
- La sagesse : La sagesse est une des fonctions cachées des reins en médecine traditionnelle chinoise.
- L'Eau : C'est aussi l'un des Cinq éléments selon la médecine chinoise, souvent considéré comme le premier.
- La Voie du Milieu : La "voie du milieu" est un concept central dans le bouddhisme, qui prône un chemin équilibré entre les extrêmes.
- Lecture philosophique en lien avec le Coeur : En médecine chinoise, le cœur est considéré comme l'un des organes les plus importants, non seulement pour sa fonction physique, mais aussi pour son rôle dans la régulation des émotions et de l'esprit.
- Le point d'acupuncture 36 Estomac : Il amène de l'énergie Yang dans le bas du corps, restaure le QI, chasse le froid interne, régularise le Qi de l'estomac. Point important et beaucoup utiliser dans l'acupuncture et la moxibustion.
- La respiration et les débuts de la méditation : Nous allons découvrir grâce à notre anatomie respiratoire et grâce à des notions d’énergétique chinoise, comment nous pouvons mettre en place une base de méditation.
- La méditation sur les saisons selon la médecine chinoise : La méditation en médecine chinoise est une pratique ancienne qui vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'énergie vitale, ou "Qi".
Que vous soyez novice ou passionné, ces podcasts vous offrent des clés pour mieux comprendre votre corps, équilibrer vos énergies et retrouver l'harmonie au quotidien.
Chaque épisode explore des thèmes essentiels :
- Les émotions : Les sept émotions de l’humain indiquent sept sortes d’activités psycho-émotionnelles, c’est-à-dire la joie, la colère, le souci, la réflexion, la tristesse, la peur et le choc émotionnel.
- La sagesse : La sagesse est une des fonctions cachées des reins en médecine traditionnelle chinoise.
- L'Eau : C'est aussi l'un des Cinq éléments selon la médecine chinoise, souvent considéré comme le premier.
- La Voie du Milieu : La "voie du milieu" est un concept central dans le bouddhisme, qui prône un chemin équilibré entre les extrêmes.
- Lecture philosophique en lien avec le Coeur : En médecine chinoise, le cœur est considéré comme l'un des organes les plus importants, non seulement pour sa fonction physique, mais aussi pour son rôle dans la régulation des émotions et de l'esprit.
- Le point d'acupuncture 36 Estomac : Il amène de l'énergie Yang dans le bas du corps, restaure le QI, chasse le froid interne, régularise le Qi de l'estomac. Point important et beaucoup utiliser dans l'acupuncture et la moxibustion.
- La respiration et les débuts de la méditation : Nous allons découvrir grâce à notre anatomie respiratoire et grâce à des notions d’énergétique chinoise, comment nous pouvons mettre en place une base de méditation.
- La méditation sur les saisons selon la médecine chinoise : La méditation en médecine chinoise est une pratique ancienne qui vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'énergie vitale, ou "Qi".
Que vous soyez novice ou passionné, ces podcasts vous offrent des clés pour mieux comprendre votre corps, équilibrer vos énergies et retrouver l'harmonie au quotidien.
Écoutez, apprenez, et laissez-vous inspirer par la sagesse chinoise !
Podscast sur les émotions (karine Beaufils)
L’activité psychique entraîne, en cascade, des réactions émotionnelles dans l’intention de faire ressentir toutes sortes de stimuli venant de l’environnement, ce qui est une autorégulation normale du corps. Dans l’état normal, les sept émotions appartiennent aux activités du psychique et aux phénomènes physiologiques normaux et ne causent pas de déséquilibres trop importants. Il est naturel de ressentir des émotions pour l’humain.
Nos émotions nous informent encore faut-il les connaître ?
Les sept émotions de l’humain indiquent sept sortes d’activités psycho-émotionnelles, c’est-à-dire la joie, la colère, le souci, la réflexion, la tristesse, la peur et le choc émotionnel.
La définition de l'émotion dans le dictionnaire indique un état affectif, dans la pensée chinoise, les émotions sont en lien direct avec l'État organique.
- la joie est une manifestation du cœur
- la colère est une manifestation du foie
- la réflexion excessive est une manifestation de la rate
- la tristesse est une manifestation du poumon
- la peur est une manifestation des reins
Nos émotions nous informent encore faut-il les connaître ?
Les sept émotions de l’humain indiquent sept sortes d’activités psycho-émotionnelles, c’est-à-dire la joie, la colère, le souci, la réflexion, la tristesse, la peur et le choc émotionnel.
La définition de l'émotion dans le dictionnaire indique un état affectif, dans la pensée chinoise, les émotions sont en lien direct avec l'État organique.
- la joie est une manifestation du cœur
- la colère est une manifestation du foie
- la réflexion excessive est une manifestation de la rate
- la tristesse est une manifestation du poumon
- la peur est une manifestation des reins
Podscast sur la sagesse (karine Beaufils)
La sagesse est une des fonctions cachées des reins en médecine traditionnelle chinoise. Elle est relative à l'intelligence au jugement, au bon sens, à la prudence, au savoir, à la science, à la philosophie. Nombreux philosophes ont réfléchi sur cette notion de sagesse.
Pour nourrir en soi le principe vital avec sagesse, il faut suivre les quatre saisons et s'adapter au froid et au chaud selon la médecine chinoise. Chaque individu est animé de cette essence, la sagesse.
Pour nourrir en soi le principe vital avec sagesse, il faut suivre les quatre saisons et s'adapter au froid et au chaud selon la médecine chinoise. Chaque individu est animé de cette essence, la sagesse.
Podscast sur l'eau et la médecine chinoise (karine Beaufils) : Audio sur un texte de Lao-tseu - Le Vrai Classique du vide parfait - Chapitre 9 ''La chute d'eau''
▶︎ L'eau est l'image par excellence du yin.
C'est aussi l'un des Cinq éléments selon la médecine chinoise, souvent considéré comme le premier.
Son nombre est le Un.
Correspondant au Nord, à l'hiver, aux Reins, la caractéristique de l'élément Eau est d'imprégner, d'humidifier, de mouiller, de refroidir et de rafraîchir, de descendre et de s'enfoncer dans les profondeurs, d'irriguer et de permettre la fécondité.
▶︎ L'eau de pluie descend du Ciel sur la Terre et la pénètre.
L'hiver n'est pas la saison des pluies, en Chine, en hiver, l'eau se fait invisible, cachée dans les profondeurs de la terre, ou sous la glace des lacs et des rivières, absente aussi d'un ciel sans nuages (en particulier dans la Chine du Nord).
Elle est ressourcement et régénération.
C'est aussi l'un des Cinq éléments selon la médecine chinoise, souvent considéré comme le premier.
Son nombre est le Un.
Correspondant au Nord, à l'hiver, aux Reins, la caractéristique de l'élément Eau est d'imprégner, d'humidifier, de mouiller, de refroidir et de rafraîchir, de descendre et de s'enfoncer dans les profondeurs, d'irriguer et de permettre la fécondité.
▶︎ L'eau de pluie descend du Ciel sur la Terre et la pénètre.
L'hiver n'est pas la saison des pluies, en Chine, en hiver, l'eau se fait invisible, cachée dans les profondeurs de la terre, ou sous la glace des lacs et des rivières, absente aussi d'un ciel sans nuages (en particulier dans la Chine du Nord).
Elle est ressourcement et régénération.
Podcast sur la voie du milieux (karine Beaufils)
La "voie du milieu" est un concept central dans le bouddhisme, qui prône un chemin équilibré entre les extrêmes. Elle est souvent associée à l'enseignement du Bouddha, qui a découvert que ni l'ascétisme extrême ni la vie de plaisir excessif ne mènent à l'illumination ou à la libération de la souffrance.
La voie du milieu est une approche précieuse pour naviguer dans la complexité de la vie, en cherchant à maintenir l'équilibre et à cultiver la paix intérieure.
La voie du milieu est une approche précieuse pour naviguer dans la complexité de la vie, en cherchant à maintenir l'équilibre et à cultiver la paix intérieure.
Podcast Lecture philosophique en lien avec le Coeur (karine Beaufils)
En médecine chinoise, le cœur est considéré comme l'un des organes les plus importants, non seulement pour sa fonction physique, mais aussi pour son rôle dans la régulation des émotions et de l'esprit. Il est souvent associé à la joie et à la clarté mentale. Selon cette approche, le cœur est le siège de l'esprit (ou "Shen"), qui influence notre bien-être émotionnel et spirituel.
La médecine chinoise voit également le cœur comme un organe qui doit être en équilibre avec les autres organes, notamment les reins, le foie et la rate. Un déséquilibre dans le cœur peut entraîner des problèmes émotionnels, des troubles du sommeil ou des palpitations. Les praticiens utilisent diverses techniques, comme l'acupuncture, les herbes médicinales et des conseils sur le mode de vie, pour harmoniser le cœur et favoriser une bonne santé globale.
La médecine chinoise voit également le cœur comme un organe qui doit être en équilibre avec les autres organes, notamment les reins, le foie et la rate. Un déséquilibre dans le cœur peut entraîner des problèmes émotionnels, des troubles du sommeil ou des palpitations. Les praticiens utilisent diverses techniques, comme l'acupuncture, les herbes médicinales et des conseils sur le mode de vie, pour harmoniser le cœur et favoriser une bonne santé globale.
Podcast sur le point d'acupuncture 36 Estomac (karine Beaufils)
Les points d'acupuncture sont situés en majorité sur les méridiens. Ils sont au nombre de 360, et ils permet d'accéder au souffle vital qui circule au travers des méridiens.
Les points d'acupuncture sont une porte ouverte sur le souffle vital et c'est pour cela que grâce aux aiguilles d'acupuncture, au bâton de moxa ou avec nos doigts, nous pouvons agir sur l'énergie qui circule dans notre corps.
Le 36 estomac (Zusanli), point terre, point mer des eaux et des céréales, point He inférieur de l'estomac et point ben.
Il amène de l'énergie Yang dans le bas du corps, restaure le QI, chasse le froid interne, régularise le Qi de l'estomac. Point important et beaucoup utiliser dans l'acupuncture et la moxibustion.
Les points d'acupuncture sont une porte ouverte sur le souffle vital et c'est pour cela que grâce aux aiguilles d'acupuncture, au bâton de moxa ou avec nos doigts, nous pouvons agir sur l'énergie qui circule dans notre corps.
Le 36 estomac (Zusanli), point terre, point mer des eaux et des céréales, point He inférieur de l'estomac et point ben.
Il amène de l'énergie Yang dans le bas du corps, restaure le QI, chasse le froid interne, régularise le Qi de l'estomac. Point important et beaucoup utiliser dans l'acupuncture et la moxibustion.
8 podcasts sur la respiration et exercices de mise en pratique (Julie Midoux)
Je voulais, par cette formation, apporter un outil facile à mettre en place, pour tous, afin de mieux s’observer, mieux gérer ses émotions et améliorer sa santé.
Pour utiliser la respiration, il est préférable de connaître son fonctionnement mécanique, physiologique et énergétique.
Nous allons découvrir grâce à notre anatomie respiratoire et grâce à des notions d’énergétique chinoise, comment nous pouvons mettre en place une base de méditation.
J’ai observé, de part ma profession, que certaines personnes expriment un mal être, certaines douleurs, une sensation d’être à côté de leur vie, d’être confrontées à un sentiment de vide. Et ils ont du mal à gérer, voir à se sortir de cette situation. Elles ne comprennent pas pourquoi elles en sont arrivées là.
Avec la respiration et l'apprentissage d'une présence au corps, nous sommes capable de gérer nos émotions et d’agir sur notre santé.
Pour utiliser la respiration, il est préférable de connaître son fonctionnement mécanique, physiologique et énergétique.
Nous allons découvrir grâce à notre anatomie respiratoire et grâce à des notions d’énergétique chinoise, comment nous pouvons mettre en place une base de méditation.
J’ai observé, de part ma profession, que certaines personnes expriment un mal être, certaines douleurs, une sensation d’être à côté de leur vie, d’être confrontées à un sentiment de vide. Et ils ont du mal à gérer, voir à se sortir de cette situation. Elles ne comprennent pas pourquoi elles en sont arrivées là.
Avec la respiration et l'apprentissage d'une présence au corps, nous sommes capable de gérer nos émotions et d’agir sur notre santé.
5 méditations suivant les saisons et la médecine chinoise
La méditation en médecine chinoise est une pratique ancienne qui vise à harmoniser le corps, l'esprit et l'énergie vitale, ou "Qi". Elle est souvent intégrée dans des approches thérapeutiques comme le Qi Gong et le Tai Chi, qui combinent mouvements doux, respiration et concentration mentale.
Dans la médecine traditionnelle chinoise, la méditation est considérée comme un moyen d'améliorer la santé physique et mentale. Elle aide à réduire le stress, à équilibrer les émotions et à favoriser la circulation du Qi dans le corps. Les techniques de méditation peuvent inclure la visualisation, la pleine conscience et des exercices de respiration.
En pratiquant régulièrement la méditation, on peut renforcer le système immunitaire, améliorer la concentration et favoriser un état de bien-être général. Si vous êtes intéressé par cette pratique, il peut être bénéfique de commencer par des séances guidées ou de rejoindre un groupe pour apprendre les techniques appropriées
Dans la médecine traditionnelle chinoise, la méditation est considérée comme un moyen d'améliorer la santé physique et mentale. Elle aide à réduire le stress, à équilibrer les émotions et à favoriser la circulation du Qi dans le corps. Les techniques de méditation peuvent inclure la visualisation, la pleine conscience et des exercices de respiration.
En pratiquant régulièrement la méditation, on peut renforcer le système immunitaire, améliorer la concentration et favoriser un état de bien-être général. Si vous êtes intéressé par cette pratique, il peut être bénéfique de commencer par des séances guidées ou de rejoindre un groupe pour apprendre les techniques appropriées
1/Méditation du printemps (bois)
2/Méditation de l'été (feu)
3/Méditation de l'automne (métal)
4/Méditation de l'hiver (eau)
4/Méditation des intersaison (terre)
Le yin et le yang sont des concepts fondamentaux de la philosophie chinoise, en particulier du taoïsme. Ils représentent deux forces opposées mais complémentaires qui existent dans l'univers. L'idée principale est que ces forces sont interdépendantes et que l'équilibre entre elles est essentiel pour maintenir l'harmonie.
Les interactions entre le Yin et le Yang constituent la multiplicité des phénomènes observables de la vie.
Nous ne pouvons pas d'écrire un être ou une chose en dissociant la partie Yin de la partie Yang. Le froid existe parce que le chaud existe, le sombre existe parce que nous observons la lumière etc.
Ce qu'il faut comprendre sur le Yin et le Yang :
• Rien n'est complètement Yin ou complètement Yang : il s'agit d'évaluer la prédominance de l'un ou de l'autre.
• Tout être vivant est un ensemble formé d'énergie Yin et d'énergie Yang
• Un bon équilibre entre le Yin et le Yang signe une bonne santé : on parle d'harmonie
• Une maladie survient lorsqu'il y a un déséquilibre entre un Yin et un Yang
• La médecine chinoise avec ses nombreux outils, intervient essentiellement dans la régulation du Yin et du Yang
• L'Homme doit s'adapter en permanence aux fluctuations du milieu dans lequel il vit : l'environnement retentit directement sur le Yin et le Yang de l'Homme
Voici 3 vidéos expliquant la notion de Yin et de Yang au travers de l'humain et de l'environnement.
Les interactions entre le Yin et le Yang constituent la multiplicité des phénomènes observables de la vie.
Nous ne pouvons pas d'écrire un être ou une chose en dissociant la partie Yin de la partie Yang. Le froid existe parce que le chaud existe, le sombre existe parce que nous observons la lumière etc.
Ce qu'il faut comprendre sur le Yin et le Yang :
• Rien n'est complètement Yin ou complètement Yang : il s'agit d'évaluer la prédominance de l'un ou de l'autre.
• Tout être vivant est un ensemble formé d'énergie Yin et d'énergie Yang
• Un bon équilibre entre le Yin et le Yang signe une bonne santé : on parle d'harmonie
• Une maladie survient lorsqu'il y a un déséquilibre entre un Yin et un Yang
• La médecine chinoise avec ses nombreux outils, intervient essentiellement dans la régulation du Yin et du Yang
• L'Homme doit s'adapter en permanence aux fluctuations du milieu dans lequel il vit : l'environnement retentit directement sur le Yin et le Yang de l'Homme
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