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Une formation qui a pour objectif d'acquérir de nouvelles compétence afin de soutenir, de compléter et de développer l'activité professionnelle de chacun.

"Améliorer et Booster les performances individuelles et collectives au service de la productivité et de la vitalité de l'entreprise en améliorant la Qualité de Vie au Travail"

Les questions de stress, d’énergie, de santé et de Qualité de Vie au Travail (QTV), sont devenues une priorité pour les entreprises …et pour les travailleurs.
Depuis la crise sanitaire, la santé est plus encore un sujet très présent dans la vie personnelle et professionnelle de chacun.

Parce qu’on en parle plus, parce que les travailleurs expriment des exigences plus fortes en termes d’équilibre de vie et d’épanouissement professionnel.
Le bien-être au travail doit s’imposer comme une priorité pour les entreprises et pour leurs salariés, quel que soit leur niveau de hiérarchie.

Un bien-être qui n’a rien à voir avec une injonction floue au cocooning, mais avec le respect des individus et de leurs compétences au sein de l’entreprise, pour des collaborateurs épanouis.
L’épanouissement professionnel est synonyme d’efficacité, de vivacité d’esprit et par conséquent de productivité.
La qualité de vie au travail désigne et regroupe sous un même intitulé les actions qui crée des conditions favorables permettant de concilier à la fois l’amélioration des conditions de travail pour les salariés et la performance globale des entreprises, d’autant plus quand leurs organisations se transforment.
La dynamique du travail augmente l’activité psychique, physique et émotionnelle d’une façon considérable.
Cette augmentation peut avoir, au fur et à mesure du temps, une incidence sur la santé du professionnel.
Le baromètre de la santé au travail est évalué par certains critères :
- La fatigue
- Les troubles du sommeil
- Les troubles digestifs
- Le stress
- L’angoisse
- L’anxiété
- Les douleurs
- Les inconforts en tous genres
Par une compréhension et une vision plus globale de leur fonctionnement à la fois psychique et physique, chacun aura les outils pour prendre soin de soi et prévenir l'apparition de symptômes.
Le stress, le mal de dos, la fatigue, les conflits, le burn-out, les tendinites, la tension, la diminution de ses capacités de créativité, les troubles du sommeil... Nombreux sont les dysfonctionnements touchant le Corps mais aussi l'Esprit.
Cette formation a pour objectif de découvrir avec quelle facilité, nous pouvons au cœur même de l’activité professionnelle ne pas perdre la notion indispensable de "Présence à soi’’.
risques psychosociaux

Public concerné : 

- Professionnels souhaitant se former pour transmettre les techniques au sein de son activité/organisation.
- Collaborateurs, salariés du monde de l’entreprise ou professionnels RH (DRH, RRH, CHO…).
- Professionnels de santé en entreprise : ergonome, médecin du travail, infirmière.

Il n’y a pas de limite d’âge, cela concerne toutes les personnes de l’entreprise quelques soient leurs fonctions.

Pré-requis : en activité professionnelle

Objectifs visés :

Dans le but d’éviter les écueils de la souffrance au travail, de garantir l’épanouissement professionnel et d’améliorer la performance globale de l’entreprise, les objectifs sont :

- Proposer un dispositif et un contenu pédagogique adaptés au besoin visant à former les participants à des techniques spécifiques et ciblées,
- Comprendre les mécanismes du stress,
- Anticiper les impacts possibles sur la santé et le bien-être des personnes,
- Transmettre des solutions et une méthodologie adaptée pour prévenir ces situations de stress,
- Agir, intervenir et former  concrètement sur la prévention et la gestion du stress et des TMS (Troubles Musculo-Squelettiques),
- Limiter  les tensions négatives et prévenir d’éventuels risques concernant la santé et le bien-être de collaborateurs en milieu professionnel,
- Capitaliser l'énergie afin d'accomplir les taches professionnelles avec performance et productivité.


Compétences acquises : 

- Analyser le contexte et les attentes professionnelles afin d'identifier la problématique rencontrée.
- Repérer et identifier les différentes sources génératrices de stress, de conflits et de maux professionnels, tant physiques que psycho-émotionnels, afin de mettre en place rapidement le contenu de techniques pédagogiques adaptées aux besoins.
- Adapter la technique la plus appropriée face au besoin défini préalablement, afin d’améliorer et d’optimiser le capital énergie des salariés.
- Gérer les émotions suite à un conflit ou à une surcharge de travail, afin d'améliorer les relations professionnelles et la cohésion d'équipe.
- Améliorer la concentration par la technique de l'attention, afin d’augmenter la productivité des objectifs fixés par l'entreprise.
- Conseiller et initier ses collègues sur la démarche de qualité de vie au travail pour prévenir et limiter les tensions psycho-corporelles et psycho-sociaux dans le but de diminuer les arrêts et accidents de travail, d'optimiser la performance et d’améliorer le bien-être au travail des collaborateurs.
Tournez votre entreprise vers l'avenir !

Nous vous proposons d'effectuer un diagnostic dans votre entreprise afin de repérer les besoins et de définir les objectifs avec précision. 
Suite au diagnostic, nous vous proposerons des modules adaptés avec : 
- Des techniques de gestion psycho corporelle et psycho émotionnelle,
- Des techniques de communication adaptées aux situations rencontrées,
- Des techniques de maintient de levier de motivation dans le but de réaliser les objectifs demandés.

Bénéfices pour les entreprises

- Attractivité de l’entreprise,
- Performance organisationnelle,
- Gain de productivité et de compétitivité,
- Augmentation du chiffre d’affaire et de la rentabilité,
- Amélioration du taux de satisfaction clients/usagers,  
- Meilleure cohésion d’équipe,
- Diminution des litiges et des contentieux,
- Diminution des arrêts de travail et donc une baisse des dépenses 
- Diminution de l’absentéisme
- Diminution des coûts d'organisation liées au arrêts maladie 
- Moins de conflit
- Motivation du personnel
- Amélioration du climat social
- Amélioration des indicateurs qualités, diminution des erreurs, baisse du risque (selon le milieu professionnel). 

Bénéfices pour les participants

- Gérer le stress et éviter les conflits,
- Être autonome dans son bien-être et prévenir les troubles physiques et psychiques,
- Développer la créativité et la concentration au travail,
- Améliorer les capacités respiratoires et favoriser la détente,
- Recentrer l'attention,
- Développer et augmenter ses compétences,
- Economiser son énergie, prendre conscience des tensions superflues,
- Développer ses capacités à se préserver : se dégager d’une tension intérieure,
- Affronter une situation stressante,
- Acquérir des outils de détente, de prévention, de protection 
- Cultiver en soi un sentiment d’indépendance et d’ouverture,
- Se focaliser sur ses sens permettant de prendre du recul par rapport à une situation, un problème donné, et donc de ne pas réagir trop vite et mal à propos,
- Apprendre à vivre le moment présent : concentration, relaxation, respiration,
- Se protéger des processus internes ou externes (auto-jugement, culpabilité, honte) qui nous dévalorisent.

Tarif de la formation : 

- Demande de devis pour un tarif de groupe

Modalités des évaluations :

Évaluation 1 : 

Mise en situation sur l’animation des effets du stress dans l’ensemble de l’entreprise.
Durée : 1h dont 6 min de vidéo + 54 min de QCM

Modalité d’évaluation : 
Visionnage d’une vidéo de 6 min 
sujet : le stress au travail, le démasquer pour le prévenir. 
Référence INRS (Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles) : DV 0365  
(Cette vidéo a pour objectif de sensibiliser aux conséquences du stress en milieu professionnel et à la nécessité de le prévenir.

Objectifs :
- Remettre en cause les trois idées reçues :
1 - "le stress peut avoir des effets bénéfiques sur la productivité des salariés",
2 - "Le stress est un phénomène contre lequel il n'est pas possible de lutter dans le contexte économique actuel",
3 - "Le stress est lié à une défaillance individuelle".
- Montrer que le stress au travail concerne l'entreprise dans son ensemble et que sa prévention au niveau collectif est possible.)
- Au moyen d’un QCM le/la candidat(e) sélectionne des bonnes affirmations relatives :
                          à toutes les informations utiles pour identifier le problème rencontrées 
                          au contenu des difficultés rencontrées
                          à l’identification des sources problématique
                          aux différentes techniques apprises
                          au étapes méthodologiques pour atteindre la gestion des émotions
                          à la méthode la plus appropriée 
                          à proposer une technique de prévention des risques professionnelles

Évaluation 2 :

QCM sur les techniques apprises.
Durée : 20 min

Modalité d’évaluation : 
Le/La candidat(e) devra répondre au QCM par des réponses à choix multiples sur les techniques délivrés au cours de la formation.

Obtention de la certification : 

Pour obtenir la certification, il faut obtenir 50 % des bonnes réponses sur les 2 évaluations

Inscription ou autres demandes, remplir le formulaire de contact ou au 06.78.55.85.11.

Formulaire de contact






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