Les émotions en médecine chinoise : comprendre leur impact sur la santé
La médecine chinoise enseigne que les émotions ont un impact direct sur la santé physique et énergétique. Chaque émotion est liée à un organe et peut influencer le Qi, le Yin et le Yang. Apprendre à reconnaître et à gérer ses émotions selon cette approche permet de prévenir les maladies et de favoriser un équilibre durable.
Les émotions et leurs correspondances organiques
La colère
Elle correspond à l'organe du Foie et en cas de déséquilibre le Qi stagne, nous observons des tensions musculaires et de l'irritabilité
La joie
Elle correspond à l'organe du coeur et en cas de déséquilibre, nous observons de l'agitation et des insomnies.
La tristesse
Elle correspond à l'organe du poumon et en cas de déséquilibre, nous observons un Qi affaiblit, de l'essoufflement et de la dépression.
La réflexion
Elle correspond à l'organe de la rate et en cas de déséquilibre, nous observons l'apparition de surpensée, une digestion lente et une fatigue générale.
La peur
Elle correspond à l'organe du rein et en cas de déséquilibre, nous observons des troubles urinaires et de l'angoisse.
L’importance de l’équilibre émotionnel
Un déséquilibre émotionnel prolongé perturbe la circulation du Qi et le fonctionnement des organes. Par exemple :
La colère accumulée bloque le Qi du Foie, causant maux de tête et irritabilité.
Une tristesse excessive affaiblit le Qi des Poumons, affectant la respiration et l’énergie.
La gestion des émotions est donc un pilier de la prévention et de la guérison en médecine chinoise.
La colère accumulée bloque le Qi du Foie, causant maux de tête et irritabilité.
Une tristesse excessive affaiblit le Qi des Poumons, affectant la respiration et l’énergie.
La gestion des émotions est donc un pilier de la prévention et de la guérison en médecine chinoise.
Techniques pour harmoniser les émotions
> Pratiquer la respiration consciente pour calmer le mental.
> Utiliser l’acupuncture ou le massage Tuina ciblant les points liés aux émotions.
> Appliquer des exercices de Qi Gong pour équilibrer l’énergie.
> Adopter une alimentation adaptée pour soutenir les organes affectés.
> Utiliser l’acupuncture ou le massage Tuina ciblant les points liés aux émotions.
> Appliquer des exercices de Qi Gong pour équilibrer l’énergie.
> Adopter une alimentation adaptée pour soutenir les organes affectés.
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